Spaghettoni aux vongoles et pesto de persil : recette italienne savoureuse

Spaghettoni aux vongoles et pesto de persil : recette italienne savoureuse

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Spaghettoni aux vongoles et pesto de persil : un plat qui sent bon la Méditerranée, les embruns et les marchés italiens du matin. Cette recette, ancrée dans la tradition culinaire du littoral napolitain, marie la puissance iodée des vongoles — palourdes fraîches très utilisées dans la cuisine italienne côtière — à la fraîcheur herbacée d’un pesto de persil maison. Le résultat ? Une assiette généreuse, parfumée à l’ail et au vin blanc, qui transporte immédiatement vers les trattorias italiennes au bord de l’eau. Pas besoin d’être un grand chef pour réussir ce plat : avec de bons produits, un peu d’attention et les bons gestes, vous allez épater vos convives en moins de 40 minutes.

15 minutes

20 minutes

moyen

€€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Assez salé Riche en graisses Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche en lipides, avec un apport protéique important grâce aux vongoles et aux pâtes.
Protéines : Excellente source de protéines avec 13 g pour 100 g, provenant principalement des fruits de mer et des pâtes.
Sel : Teneur en sel modérément élevée à 0, 56 g pour 100 g, liée aux vongoles en conserve et au parmesan.

À consommer de préférence occasionnellement en raison de sa richesse calorique et lipidique. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
273 kcal
Prot. 13.1 g — Gluc. 31.1 g — Lip. 10 g
Par portion (4 parts)
712 kcal
Prot. 34 g — Gluc. 81.2 g — Lip. 26 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 273 kcal
Lipides
Matières grasses 10 g
dont acides gras saturés 2 g
Glucides
Glucides totaux 31.1 g
dont sucres 1 g
Autres
Protéines 13.1 g
Fibres 1.5 g
Sel 0.56 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparez le pesto de persil

Dans un petit bol, versez le persil séché, les pignons de pin, le parmesan râpé et 3 cuillères à soupe d’huile d’olive. Mixez l’ensemble à l’aide d’un mixeur plongeant — appareil électrique muni d’une lame rotative qui permet de broyer et mélanger des aliments directement dans un récipient — jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène. Ajustez la consistance avec un peu d’huile d’olive si le mélange est trop épais. Réservez ce pesto de côté : il sera incorporé en fin de cuisson pour apporter toute sa fraîcheur au plat.

2. Faites cuire les spaghettoni

Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition. L’eau doit être généreusement salée, comme de l’eau de mer : c’est la règle d’or des Italiens pour des pâtes savoureuses. Plongez-y les spaghettoni et faites-les cuire en suivant le temps indiqué sur le paquet, en les retirant 2 minutes avant la fin pour qu’ils soient al dente — expression italienne signifiant « sous la dent », désignant des pâtes cuites mais encore légèrement fermes au centre. Réservez une louche d’eau de cuisson avant d’égoutter : elle servira à lier la sauce.

3. Préparez la base aux vongoles

Pendant la cuisson des pâtes, faites chauffer 3 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une poêle large à feu moyen. Ajoutez l’ail en poudre et le piment en flocons, et laissez revenir 30 secondes en remuant sans cesse pour ne pas brûler l’ail — rissoler signifie faire dorer légèrement un aliment dans un corps gras chaud. Versez ensuite le vin blanc et laissez-le s’évaporer à feu vif pendant 1 à 2 minutes : vous verrez les vapeurs alcoolisées s’échapper, c’est bon signe ! Ajoutez les vongoles égouttées et mélangez bien.

4. Finalisez le plat

Ajoutez les spaghettoni égouttés directement dans la poêle avec les vongoles. Versez la louche d’eau de cuisson réservée et faites sauter — technique qui consiste à faire revenir rapidement des aliments dans une poêle en les remuant ou en les faisant sauter — le tout à feu vif pendant 2 minutes. Les pâtes vont absorber les sucs de cuisson et devenir brillantes et nappées. Hors du feu, incorporez le pesto de persil et mélangez délicatement. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre si nécessaire.

Océane Lumièrebleue

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : ne jamais ajouter de parmesan supplémentaire sur les vongoles en fin de service. En Italie, mélanger fromage et fruits de mer est considéré comme une faute de goût culinaire. Le parmesan est déjà intégré dans le pesto, c’est suffisant. Pour encore plus de profondeur aromatique, ajoutez un filet d’huile d’olive crue au moment du dressage : c’est ce petit geste qui fait toute la différence entre un plat correct et un plat mémorable.

Accord mets-vins : les vins blancs italiens secs

Ce plat iodé et herbacé appelle naturellement un vin blanc sec, vif et minéral. Optez pour un Vermentino di Sardegna ou un Pinot Grigio des Alpes, deux vins italiens qui partagent la même origine géographique que la recette et dont la fraîcheur citronnée sublime les arômes marins des vongoles. Évitez les vins boisés ou trop ronds qui écraseront la finesse du plat. Servez bien frais, entre 8 et 10 °C.

L’info en plus

Les spaghettoni alle vongole : un classique napolitain. Ce plat est l’un des plus emblématiques de la cuisine du sud de l’Italie, en particulier de Naples et de la côte amalfitaine. Il existe deux versions historiques : in bianco (sans tomate, comme ici) et in rosso (avec sauce tomate). La version blanche est la plus ancienne et la plus respectée par les puristes. Les vongoles, petites palourdes au goût iodé prononcé, sont pêchées depuis des siècles dans les eaux de la Méditerranée et constituent un produit phare de la gastronomie littorale italienne.

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Comment présenter les spaghettoni aux vongoles ?

Servez ce plat dans de grandes assiettes creuses à bords larges, typiques de la vaisselle italienne de trattoria, qui permettent de mettre en valeur les longs spaghettoni et de les enrouler facilement. Formez un nid de pâtes au centre de l’assiette à l’aide d’une pince à pâtes ou d’une fourchette et d’une cuillère. Disposez quelques vongoles visibles sur le dessus pour l’aspect visuel, ajoutez un filet d’huile d’olive et une pincée de persil séché pour la couleur. Posez une cuillère à pâtes en inox dans le plat de service si vous servez à table en mode familial.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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