Salade express : pâtes et légumes en 5 minutes !

Salade express : pâtes et légumes en 5 minutes !

4.7/5 - (4 votes)

La salade express : pâtes et légumes en 5 minutes est une véritable aubaine pour les gourmands pressés. En un temps record, réalisez un plat complet, équilibré et savoureux qui ravira toute la famille. Avec des ingrédients simples et accessibles, cette recette vous transporte au cœur de l’été, même en plein hiver. Suivez le guide !

5 minutes

10 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Mettre les pâtes dans l’eau à bouillir avec une pincée de sel. Pendant ce temps, hacher l’oignon, les tomates, la carotte et la laitue pour préparer les légumes.

Étape 2

Enlever l’eau des pâtes une fois cuites, puis cuire les petits pois dans la même casserole pour gagner du temps.

Étape 3

Dans un grand saladier, mélanger les pâtes avec les petits pois cuits, l’oignon, les tomates, la carotte et la laitue.

Étape 4

Ajouter deux cuillères d’huile d’olive dans le mélange. Assaisonner avec du sel et du poivre noir selon votre goût.

Étape 5

Incorporer le thon en conserve et les pommes de terre bouillies au mélange de pâtes et légumes. Mélanger délicatement pour bien répartir tous les ingrédients.

Étape 6

Servir immédiatement pour profiter de la fraîcheur des légumes et du goût savoureux du thon.

Océane Lumièrebleue

Mon astuce de chef

Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, ajoutez quelques feuilles de basilic frais juste avant de servir. Cela apportera une saveur méditerranéenne à votre salade.

Accord mets et vins

Pour accompagner cette salade express, optez pour un vin blanc sec et léger, comme un Sauvignon Blanc. Sa fraîcheur rehaussera les saveurs des légumes et du thon.

Cette salade est idéale pour les pique-niques ou les repas sur le pouce. Facile à préparer, elle peut être personnalisée selon vos envies et les légumes de saison disponibles.

Imprimer

Comment présenter

Servez la salade dans un grand plat de présentation en bois pour un effet rustique et naturel. Utilisez des assiettes creuses pour chaque convive, accompagnées de fourchettes et couteaux en inox poli.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Plateaux de service en bois 29x10,5 CM - Plateaux à charcuterie ovales en bois - Plateaux de fromage pour le dîner - Assiettes en bois pour dessert, collations, pain, fruits et apéritifs (lot de 2)
    HAUTE QUALITÉ : Le plateau en bois est fabriqué en bois d'acacia de haute qualité, le grain de bois unique et le design simple ajoutent élégance et sophistication à la décoration de votre maison Superbe artisanat haut de gamme : fait à la main avec 100 % bois et finition de qualité supérieure. La surface lisse et non poreuse de chaque plateau de service en fait le meilleur choix pour servir les aliments car elle ne tache pas et n'absorbe pas les odeurs. La durabilité durable de ce plat de service le rend aussi solide qu'une planche à découper, évitant les éclats ou les casses, mais léger pour une utilisation facile. Sain : sculpté avec de superbes plats au design clair, une petite tasse, des brochettes et un couteau à fromage fabriqués à la main, parfaits pour la nourriture et les boissons. Soigneusement conçus pour la forme et la fonction, les bords incurvés de ces belles assiettes de service aident à éviter que les aliments glissent ou que les liquides se renversent. Impressionnez sans tous les désagréments : En avez-vous marre de frotter et de tremper ? Chaque plateau alimentaire est doté d'un revêtement résistant aux taches, ce qui le rend facile à nettoyer et permet de garder la cuisine impeccable sans effort. Économisez du temps et mettez cet ensemble de plateaux au lave-vaisselle ou nettoyez-le simplement avec de l'eau savonneuse. POLYVALENT : avec un grain attrayant, ce beau plateau naturel apporte une touche chaleureuse et riche à n’importe quelle table ou présentation de nourriture pour toute occasion. Utilisez-le dans votre cuisine pour la décoration, comme assiette pour les fêtes, buffet, barbecue, tout événement. Ce plat est parfait pour le dîner, le pain, les fruits, les gâteaux, les olives, les sushis, les desserts ou comme pièce maîtresse au milieu de la table
    11,99 €
  • Assiette ovale en bois pour plats, collations, fruits, desserts, cuisine, salle à manger, plateau multi-usages, couleur bois naturel, différentes tailles, design élégant (30,5 x 20)
    Matériau en bois naturel : fabriqué à partir de bois massif, cette assiette et plateau de service met en valeur la beauté du bois naturel, avec sa couleur et sa texture uniques. Il offre une excellente durabilité et dureté, utilisation durable. Nettoyage et entretien faciles : pour garder cette assiette en bois impeccable, lavez-la avec de l'eau savonneuse et séchez-la avec un chiffon. Essuyer occasionnellement avec de l'huile d'olive aide à préserver son Ne passe pas au micro-ondes, au lave-vaisselle ou au four. Évitez l'exposition prolongée à la lumière du soleil ou à la chaleur. Pratique : cette assiette ovale en bois irrégulière sert à de multiples usages. Vous pouvez l'utiliser pour présenter des légumes, des fruits, des collations, des gâteaux, des bonbons ou des cookies. Sa polyvalence permet une utilisation comme plateau de fruits, plateau de fromage, assiette à dessert, plat alimentaire, assiette à salade, plateau de dîner, ou même comme pièce d'art décorative. Disponible en différentes formes et tailles pour répondre à différentes préférences. Élégantes et charmantes : avec leur aspect captivant et distinctif, ces assiettes en bois ajoutent de l'élégance à n'importe quelle table. Ils améliorent sans effort l'esthétique générale de votre expérience culinaire et font des pièces de décoration parfaites. Convient également pour les occasions spéciales. 【Spécifications et emballage】Nom de la pièce : plateau de service ovale irrégulier en bois ; matériau : bois ; taille : 5 x 10,8 cm, 27,5 x 10,5 cm, 21 x 20,5 cm, 20 x 28 cm, 30,5 x 20 cm ; couleur : bois naturel ; contenu de l'emballage : 1 plateau de service ovale irrégulier.
    10,79 €
  • Arcopal Zelie Lot de 12 assiettes creuses en verre opale extra résistant Blanc 20 cm
    Lot de 12 assiettes creuses de 20 cm. Résistantes à la casse et aux ébréchures, passent au lave-vaisselle, résistantes aux changements de température, 100 % hygiénique. L’opale Arcopal est une matière non poreuse qui empêche les bactéries de se déposer. Elle est très facile à nettoyer et totalement hygiénique. Fabriquée en France. Compatible micro-ondes et lave-vaisselle.
    23,67 €
    20,55 €
    -13%
  • Luminarc Set de 6 assiettes creuses sans aile en verre opale extra résistant, Blanc, 20 cm
    Fabrication en France Recyclable, écologique, verre trempé extra résistant, matériau 100 Percentage sain, extra résistant, sans BPA, non poreux, longue durée Passe au micro-ondes, convient au réfrigérateur Passe au lave-vaisselle 6 assiettes creuses 20 cm
    23,95 €
    20,60 €
    -14%
Retour en haut