Pâtes : sauce citronnée légère et rafraîchissante

Pâtes : sauce citronnée légère et rafraîchissante

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Noël cuisine recettes

les pâtes à la sauce citronnée sont une invitation à la fraîcheur et à la simplicité. Ce plat, tout en légèreté, est idéal pour les repas estivaux. Avec un zeste d’agrume et une texture crémeuse, il saura ravir les papilles des amateurs de saveurs délicates.

15 minutes

10 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Source de protéines Riche en graisses Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche en graisses.
Protéines : Bonne source de protéines.
Sel : Assez salé, à consommer avec modération.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
306 kcal
Prot. 9.1 g — Gluc. 38.6 g — Lip. 12.7 g
Par portion (4 parts)
610 kcal
Prot. 18.1 g — Gluc. 77 g — Lip. 25.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 306 kcal
Lipides
Matières grasses 12.7 g
dont acides gras saturés 6.7 g
Glucides
Glucides totaux 38.6 g
dont sucres 2.4 g
Autres
Protéines 9.1 g
Fibres 2 g
Sel 0.74 g

Ustensiles

Préparation

1. Cuire les pâtes

Faites bouillir une grande casserole d’eau salée. Ajoutez les pâtes et faites-les cuire selon le temps indiqué sur le paquet. Égouttez-les ensuite et réservez.

2. Préparer la sauce citronnée

Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu doux. Ajoutez la crème liquide, puis pressez le jus des citrons et incorporez-le à la préparation. Mélangez bien.

3. Ajouter le parmesan

Ajoutez le parmesan râpé à la sauce et remuez jusqu’à ce qu’il soit fondu et que la sauce soit homogène. Assaisonnez avec le sel et le poivre.

4. Zester et mélanger

Utilisez un zesteur pour prélever les zestes des citrons et incorporez-les à la sauce. Ajoutez ensuite les pâtes égouttées et mélangez bien pour qu’elles s’imprègnent de la sauce.

5. Servir

Servez immédiatement les pâtes dans des assiettes creuses pour conserver la chaleur et la saveur de la sauce.

Éléonore Sourisgrise

Mon astuce de chef

Pour une touche encore plus fraîche, ajoutez quelques feuilles de basilic frais au moment de servir. Cela rehaussera les arômes citronnés

Accords mets et vins

Un vin blanc sec tel qu’un sauvignon blanc ou un chardonnay non boisé s’accordera parfaitement avec la fraîcheur de cette sauce citronnée.

L’info en plus

Ce plat est inspiré des saveurs méditerranéennes, où le citron joue un rôle central pour apporter une note de fraîcheur et de vivacité aux plats.

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Comment servir

Présentez ces pâtes dans des assiettes creuses en céramique blanche pour mettre en valeur la couleur pâle et crémeuse du plat. N’hésitez pas à ajouter un moulin à poivre sur la table pour que chacun puisse ajuster l’assaisonnement à son goût.

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