Pâtes aux poireaux et lardons : recette délicieuse

Pâtes aux poireaux et lardons : recette délicieuse

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Prime day
cuisine recettes - Promotion standard

Des pâtes fumantes, des poireaux fondants et des lardons dorés à souhait : voilà une recette qui mérite toute l’attention des amateurs de cuisine familiale réconfortante. Les pâtes aux poireaux et lardons s’imposent comme un plat complet, généreux et savoureux, capable de rassembler toute la famille autour de la table en moins d’une heure. Ce mariage entre la douceur sucrée du poireau et le caractère fumé du lardon est une alliance éprouvée, validée par des générations de cuisiniers du quotidien. Que vous soyez débutant ou cuisinier aguerri, cette recette vous guidera pas à pas vers un résultat digne d’un grand restaurant de quartier.

15 minutes

25 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Plat énergétique Assez salé Riche en protéines

Synthèse express

Profil : Plat très énergétique et riche en graisses, typique de la cuisine française réconfortante, avec un apport calorique important par portion.
Protéines : Bonne source de protéines grâce aux lardons et au parmesan, avec environ 35 g par portion, ce qui en fait un plat protéiné.
Sel : Teneur en sel modérément élevée à 2, 16 g par portion, due aux lardons fumés et au parmesan ; à consommer avec modération pour les personnes sensibles au sodium.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en calories. Peut être allégé en réduisant les lardons ou la crème fraîche.

Par 100 g de recette
286 kcal
Prot. 10.1 g — Gluc. 27.2 g — Lip. 14.7 g
Par portion (4 parts)
978 kcal
Prot. 34.7 g — Gluc. 93.3 g — Lip. 50.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 286 kcal
Lipides
Matières grasses 14.7 g
dont acides gras saturés 7.1 g
Glucides
Glucides totaux 27.2 g
dont sucres 1.7 g
Autres
Protéines 10.1 g
Fibres 1.8 g
Sel 0.63 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les poireaux

Commencez par laver soigneusement vos poireaux. Coupez et retirez la partie verte foncée du haut (elle est trop fibreuse) ainsi que la racine en bas. Gardez uniquement le blanc et le vert tendre. Émincez-les ensuite en rondelles d’environ un centimètre d’épaisseur. Émincer : couper en tranches fines et régulières. Pas de panique si les rondelles se séparent en anneaux, c’est tout à fait normal et même souhaitable !

2. Faire revenir les lardons

Dans votre grande poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez les lardons et laissez-les dorer pendant 3 à 4 minutes en remuant régulièrement. Ils doivent être bien colorés et légèrement croustillants. Faire revenir : cuire un aliment dans un corps gras à feu vif ou moyen pour lui donner de la couleur. Une fois dorés, retirez les lardons de la poêle et réservez-les dans une assiette. Gardez le gras rendu dans la poêle, il va parfumer la suite de la recette !

3. Cuire les poireaux

Dans la même poêle avec le gras des lardons, ajoutez le beurre et les gousses d’ail pelées et finement émincées. Faites revenir 30 secondes à feu doux, puis ajoutez les poireaux émincés. Faites-les suer à feu doux pendant 10 à 12 minutes en remuant de temps en temps. Faire suer : cuire doucement un légume dans un corps gras pour qu’il ramollisse et libère son eau sans prendre de couleur. Les poireaux doivent devenir tendres, translucides et légèrement fondants. C’est cette étape qui donne toute la douceur au plat, alors soyez patient !

4. Cuire les pâtes

Pendant que les poireaux cuisent, portez à ébullition une grande casserole d’eau bien salée. Porter à ébullition : chauffer un liquide jusqu’à ce qu’il bouillonne vigoureusement. Plongez-y les pâtes et cuisez-les al dente selon les indications du paquet, en retirant une minute par rapport au temps indiqué. Al dente : expression italienne signifiant « à la dent », désignant des pâtes cuites mais encore légèrement fermes sous la dent. Avant d’égoutter les pâtes, prélevez une louche d’eau de cuisson et réservez-la, elle sera précieuse pour la sauce !

5. Assembler la sauce

Remettez les lardons dans la poêle avec les poireaux fondants. Versez la crème fraîche épaisse, ajoutez la pincée de muscade, salez légèrement (les lardons sont déjà salés) et poivrez généreusement. Mélangez et laissez mijoter 2 à 3 minutes à feu doux. Mijoter : cuire doucement à feu très bas pour que les saveurs se mélangent sans brûler. Si la sauce vous semble trop épaisse, ajoutez un peu d’eau de cuisson des pâtes pour l’allonger et la rendre plus onctueuse.

6. Mélanger les pâtes et la sauce

Égouttez les pâtes et versez-les directement dans la poêle avec la sauce. Mélangez énergiquement à feu doux pendant 1 à 2 minutes pour que chaque pâte soit bien enrobée de sauce. Ajoutez la moitié du parmesan râpé et mélangez encore. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Rectifier l’assaisonnement : goûter et ajuster le sel, le poivre ou les épices en fin de cuisson. Servez immédiatement dans des assiettes creuses chaudes et parsemez du reste de parmesan râpé.

Océane Lumièrebleue

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : ne jetez jamais l’eau de cuisson de vos pâtes ! Elle contient de l’amidon qui agit comme un liant naturel et permet d’obtenir une sauce plus crémeuse et mieux accrochée aux pâtes. Ajoutez-en une à deux cuillères à soupe dans votre sauce si elle vous semble trop sèche ou trop épaisse. C’est le secret que tous les chefs italiens utilisent au quotidien !

Accords mets et vins

Ce plat généreux et crémeux appelle un vin blanc avec du corps et une belle fraîcheur pour contrebalancer le gras de la crème et le fumé des lardons. Un Mâcon-Villages ou un Bourgogne Aligoté seront des choix parfaits : leur minéralité et leurs arômes fruités s’harmonisent à merveille avec les poireaux fondants. Si vous préférez un vin rouge léger, optez pour un Pinot Noir d’Alsace ou un Sancerre rouge, dont la légèreté ne dominera pas les saveurs délicates du plat. Pour les non-buveurs d’alcool, une eau pétillante citronnée ou un jus de pomme artisanal légèrement acidulé feront une belle alternative.

L’info en plus

Le mariage poireaux-lardons est une tradition culinaire bien ancrée dans la gastronomie française, notamment dans les régions du Nord et de la Bourgogne où le poireau est cultivé en abondance. Longtemps considéré comme le « légume du pauvre », le poireau a su conquérir les tables les plus raffinées grâce à sa douceur naturelle et sa polyvalence en cuisine. Associé aux lardons fumés, il devient un duo incontournable que l’on retrouve dans les quiches, les soupes, les gratins et bien sûr les pâtes. Riche en fibres, en vitamines B9 et en antioxydants, le poireau est aussi un allié santé de premier plan à intégrer sans modération dans vos menus de la semaine.

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Comment servir et présenter les pâtes aux poireaux et lardons ?

Servez ce plat immédiatement après la cuisson, car les pâtes ont tendance à absorber la sauce en refroidissant. Optez pour des assiettes creuses préchauffées (quelques minutes au four à 60°C suffisent) afin de conserver la chaleur du plat plus longtemps. Dressez les pâtes en formant un joli dôme à l’aide d’une fourchette et d’une cuillère, puis parsemez généreusement de parmesan fraîchement râpé. Un tour de moulin à poivre, quelques feuilles de persil plat ciselé et un filet d’huile d’olive viennent parfaire la présentation. Placez un petit bol de parmesan supplémentaire au centre de la table pour que chacun se serve à sa convenance.

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